Аня була життєрадісною дівчиною, та образливі слова з боку однолітків поступово позбавили її відчуття безпеки. Їй більше не хотілося ходити до школи, вона уникала спілкування з дітьми й майже не виходила на вулицю. Найважчим для Ані стали панічні атаки: серце шалено калатало, дихати було важко, здавалося, що вона от-от знепритомніє. Через страх Аня не могла їздити громадським транспортом і навіть просто зайти до супермаркету.
Стривожені батьки звернулися по допомогу до психологині Клубу “Дівчата. Діти” у Рівному — з цього і почався шлях до змін.
Фахівчиня клубу застосувала комплексний підхід при наданні допомоги дівчині. Вона пояснила Ані, що панічні атаки не є небезпечними — це сигнал від організму, який опинився у стані надмірного напруження. Це знання зняло частину страху й дало відчуття контролю. Дівчина навчилася правильно дихати під час тривоги та розслабляти тіло, щоб швидше заспокоюватися. Спочатку Аня ненадовго виходила з дому з мамою, потім заходила до магазину й робила невеликі покупки. Згодом вона знову змогла сісти у громадський транспорт. Кожен маленький крок ставав окремою перемогою. Через малювання, створення символів сили та афірмації Аня навчилася бачити у собі не лише вразливість, а й внутрішні ресурси.
Психологиня також допомогла батькам зрозуміти важливість підтримки. Разом вони визначили, як проявляти її м’яко й послідовно. Батьки отримали рекомендації не критикувати доньку, а підбадьорювати й хвалити навіть за найменші зусилля.
Минуло 2 місяці — і зміни стали відчутними. Аня повернулася до школи, знову змогла їздити транспортом без страху, а панічні атаки більше не контролювали її життя. Вона навіть почала відвідувати танці — щось нове, радісне й надихаюче.
Ця історія доводить: підтримка дорослих, віра в дитину та професійна допомога здатні змінити навіть дуже складну ситуацію. Аня навчилася бачити себе сильною й сміливою дівчиною, яка може долати труднощі та жити повним, активним життям.
Допомога надається в межах проєкту “Підтримка дітей та підлітків, постраждалих від війни в Україні», який реалізується за підтримки Kindernothilfe“.
