“Тепер я більше не намагаюся бути ідеальною”, — каже Оксана, успішна жінка, турботлива мама й любляча дружина військовослужбовця.
Вона працювала повний день, а після роботи переходила на “другу зміну”: приготування вечері, час із дитиною, прибирання, покупки, планування сімейних справ.
Оскільки чоловік нині захищає країну, він не може розділяти з Оксаною побут і щоденні задачі. Жінка звикла тримати все під своїм контролем. Та з часом відчула емоційну втому й тривожність: зовні все було добре, але всередині зникло відчуття опори.
Оксана поставила собі запитання: “А де в цьому всьому я?”
Жінка зробила крок назустріч собі й звернулася по психологічну підтримку до ГО “Дівчата”. Це рішення було непростим, бо Оксані завжди здавалося, що треба справлятися самостійно, що її труднощі не такі серйозні порівняно з переживаннями інших. Проте Оксана відклала сумніви й дозволила собі спробувати — так почалася уважна робота над собою.
Зміни приходили поступово, але були помітними. Оксана навчилася зупинятися й чути свої потреби. Дозволила собі відпочинок, почала делегувати частину домашніх і робочих задач. Вчилася розпізнавати емоції, відпускати надмірний контроль і приймати допомогу. Вона почала приділяти час собі — не з почуття провини, а з турботи та любові. Навчилася говорити про втому, потреби й бажання. Прийняла той факт, що може бути неідеальною, і що її цінність від цього не зменшується.
Оксана почала хвалити й підтримувати себе. І найважливіше — відчула, що має право на турботу, і що це інвестиція у власні ресурси. Жінка обирає почуватися живою, справжньою, спокійною й щасливою.
Допомога надається в межах проєкту “Посилення участі та працевлаштування підлітків і молоді через молодіжну роботу та поглиблення і розвиток молодіжної політики в громадах Київської, Житомирської та Чернігівської областей”, що реалізується ГО “Дівчата” за підтримки ЮНІСЕФ Україна та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини (BMZ) через німецький державний банк розвитку KfW.
